CUERPO BASECuando el cuerpo es el punto de partida
Un trabajo corporal para explorar cómo se orienta tu cuerpo en las situaciones, sin forzarlo ni corregirlo.
👥 Grupos reducidos · 8 sesiones · 60 min · 40 € / sesión
o conejo?
La imagen no cambia.
Cambia la orientación desde la que miras.
🧭 De la imagen a la experiencia
Si lo que te pasa sigue igual, ¿y si el cambio tiene que ver con cómo se orienta tu cuerpo en esa situación?
Muchas veces el cuerpo solo conoce una forma de estar: tensarse, protegerse, aguantar.
Desde ahí, da igual lo que pase fuera: la experiencia siempre se siente igual.
No porque no haya salida, sino porque el cuerpo no puede verla.
🧩 ¿Qué es Cuerpo Base?
Cuerpo Base es un taller para explorar cómo se organiza tu cuerpo en las situaciones, sin forzarlo ni corregirlo.
No busca relajarte. No busca cambiarte. No busca enseñarte una técnica.
Busca que el cuerpo descubra otras formas posibles de estar.
🔁 Cuando cambia la orientación del cuerpo, la experiencia empieza a cambiar sola.
▶️ ¿Qué haremos en el taller?
- Exploraremos cómo se orienta tu cuerpo en distintas situaciones.
- Usaremos el movimiento para hacer visible esa organización, no para corregirla.
- Probaremos pequeños cambios de apoyo, ritmo u orientación para ver qué nuevas opciones aparecen.
- Reconocerás cuándo el cuerpo se protege… y cuándo puede soltarse un poco.
No se trata de hacer más ejercicios; se trata de darle al cuerpo la oportunidad de descubrir otra forma de estar.
🔎 ¿Y el dolor, la ansiedad, el estrés o la tristeza?
Aquí no se entienden como fallos del cuerpo.
Se entienden como señales de que el cuerpo:
- lleva tiempo orientándose desde la protección,
- se ha quedado con pocas opciones,
- o no encuentra una forma viable de estar en la situación.
Cuando el cuerpo descubre otra forma posible de orientarse, muchas de estas experiencias empiezan a cambiar sin forzarlas.
✔️ ¿Para quién es?
- Si sientes que tu cuerpo responde siempre igual.
- Si estás cansado/a de probar cosas que ayudan un tiempo pero no se sostienen.
- Si no quieres otra técnica más.
- Si quieres entender qué te pasa sin pelearte con tu cuerpo.
No necesitas experiencia previa. No necesitas saber moverte bien. No necesitas cambiar nada antes de venir.
📅 Información práctica
- 8 sesiones · 60 minutos
- Grupos reducidos (máx. 6 personas)
- Presencial
- 40 € por sesión
- Horarios de mañana y tarde
🟠 Cierre · Vértex
Si el cuerpo no estuviera equivocado… ¿y si estuviera haciendo lo único que sabe hacer hasta ahora?
Cuerpo Base es un espacio para que el cuerpo pueda descubrir otra forma de orientarse y estar en la experiencia.